个人简介：
毕业于中国人民解放军第七军医大学(现中国人民解放军陆军军医大学)，长期致力于色素障碍性皮肤病白癜风的临床治疗。注重针对白癜风源头血液和根本脏腑由内而外整体治疗，结合患者心理评估、干预，促进身心同治。参与编写《揭秘白癜风》等书籍，撰写《从血液探讨白癜风发病机制及血液祛白的研究》等医学论文。
个人擅长：儿童青少年白癜风、遗传型白癜风、进展期白癜风、单双侧白癜风、粘膜型白癜风等各型白癜风个性化诊治，及白癜风心理健康管理。
生活在于锻炼，白癜风患者注意锻炼给人们带来了很多好处，然而，运动必须长期坚持。白癜风患者非常渴望早日治疗好。一般来说，每天锻炼30分钟左右，可以增强体质。运动45分钟左右，可以减脂减肥。那么，每天坚持锻炼对白癜风有什么好处呢?
1.白癜风患者要注意避免颈椎问题。对于长时间坐在电脑前的上班族来说，锻炼是非常必要的。放松脑力劳动者的好方法是锻炼。运动时可以放松心情。白癜风患者注意也有助于缓解颈部、肩部和脊柱的疼痛，效果也不错。如果有上班族，遇到肩颈痛，下班后做运动、慢跑、瑜伽等，可以放松肩膀和脖子。
2.白癜风患者注意骨骼变得更强壮。随着年龄的增长，人的骨骼在衰退，人的行动会减缓。每天锻炼一个多小时，可以实现骨骼的反向生长，让骨骼越来越强壮。五六十岁的时候，他们还是可以健步如飞。白癜风患者要注意，这种强壮的身体离不开每天的锻炼。在运动过程中，骨骼和肌肉会不断受到刺激，可以很好地加强肌肉，夸大关节活动的范围，对预防骨骼衰老有很大的帮助。
3.白癜风患者注意免疫力大大提高。运动时，身体各个部位必须配合，加速新陈代谢，促进人体血液循环，对健康非常有益。此外，在运动过程中，可以促进淋巴细胞的产生，对提高人体免疫功能非常有益。白癜风患者注意免疫是我们自然维护的屏障，可以抵抗很多疾病。特别是感冒的概率会大大降低，尤其是转季前感冒了。如果你坚持每天锻炼，你会感冒更少。
4.白癜风患者注意改善心脏功能。运动可以改善人的心脏功能，尤其是慢跑等有氧运动，即不断锻炼心肺能力，发展人的速度和耐力，进而提高心肺能力。白癜风患者在运动时要注意心脏提供足够的血液，运动效果好。
每天坚持锻炼对白癜风有什么好处呢?白癜风病人注意每天坚持锻炼一小时，身体一般不会太差。一段时间后，身体的健康程度会发生很大的变化。
